Terug naar de oorsprong: hoe jouw ziel spreekt door ervaringen

Misschien heb je weleens gehoord van regressietherapie of reïncarnatietherapie. Vaak worden ze in één adem genoemd, alsof het hetzelfde is. Toch zit er een subtiel, maar belangrijk verschil tussen deze twee vormen van therapie.

Beide hebben één doel: jou terugbrengen naar de oorsprong van een klacht, emotie of patroon, zodat je daar heling en inzicht kunt vinden. Maar het pad ernaartoe kan verschillen.

In deze blog neem ik je mee in het onderscheid, zodat je beter begrijpt welke ingang voor jou helpend kan zijn.

Waarom teruggaan in de tijd helend werkt: Ons onderbewuste onthoudt alles. Niet alleen bewuste herinneringen, maar ook ervaringen die we hebben weggestopt omdat ze te pijnlijk, te verwarrend of te groot waren om toen te voelen.

Dat kan een gebeurtenis uit je kindertijd zijn: een keer dat je je niet gehoord voelde, of de spanning in huis toen je klein was. Maar soms reikt het dieper: naar ervaringen uit de periode rond je geboorte, of zelfs naar eerdere levens van je ziel.

Klachten, terugkerende emoties of patronen zijn vaak signalen van het onderbewuste: “Kijk hier, dit stuk wil nog aandacht.” Regressie en reïncarnatie zijn twee manieren om precies dat te onderzoeken.

Wat is regressietherapie?

In regressietherapie gaan we terug naar gebeurtenissen in dit leven.

Denk aan:

Je kindertijd: momenten waarop je je afgewezen, alleen of angstig voelde.

Je geboorte of zwangerschap: gevoelens van niet welkom zijn, chaos of spanning.

Jongvolwassenheid: ervaringen van verlies, pesten of situaties waarin je je machteloos voelde.

Door in een lichte trance terug te keren naar die ervaring, kun je het voelen, begrijpen en doorwerken. Het is alsof je de puzzelstukjes van je verleden verzamelt, zodat je het heden beter begrijpt.

Wat is reïncarnatietherapie?

Bij reïncarnatietherapie gaat de reis vaak nog verder terug voorbij dit leven.

Veel mensen ervaren dat hun ziel meer heeft meegemaakt dan alleen hun huidige bestaan. Oude thema’s, angsten of overtuigingen kunnen hun oorsprong hebben in een vorig leven.

Voorbeelden hiervan zijn:

Een onverklaarbare angst voor water die teruggaat naar een verdrinkingsdood.

Moeite met vertrouwen door ervaringen van verraad of verlies in een vorig leven.

Een diep gevoel van verlatenheid dat ooit begon toen je geliefde niet terugkwam van oorlog of zee.

Door deze ervaringen opnieuw te beleven in een veilige setting, kan je ziel begrijpen: “Dit is voorbij. Ik leef nu.” Dat besef brengt vaak enorme opluchting en innerlijke vrijheid.

Het verschil in één zin

Regressietherapie: terug naar ervaringen in dit leven (je kindertijd, geboorte, jeugd).

Reïncarnatietherapie: terug naar ervaringen uit vorige levens van je ziel.

Toch lopen de twee vaak in elkaar over. Soms begint een sessie in je jeugd en merk je dat het verhaal verder teruggaat. Dan opent zich als vanzelf de deur naar een vorig leven.

Hoe ziet een sessie eruit?

Of het nu regressie of reïncarnatie is, de stappen lijken vaak hetzelfde:

Intake – we starten bij jouw klacht of thema.

Ontspanning & trance – je zakt naar een lichte staat van bewustzijn.

Terug naar de oorsprong – je volgt de spanning of emotie naar het eerste moment dat het ontstond.

Doorleven & loslaten – je voelt en geeft ruimte aan wat er toen niet kon.

Integratie – je haalt de wijsheid naar het hier en nu, zodat je vrijer verder kunt.

Veel cliënten zeggen na afloop: “Alsof er een last van me afgevallen is. Ik snap eindelijk waar dit vandaan kwam.”

Wat kun je zelf al doen?

Of je nu nieuwsgierig bent naar regressie of reïncarnatie, je kunt zelf al kleine stappen zetten om te luisteren naar je ziel:

✍🏼 Schrijf over een terugkerend patroon en vraag jezelf: “Wanneer heb ik dit eerder gevoeld?”

🌬️ Adem rustig en stel je open voor beelden of gevoelens die spontaan opkomen.

📓 Herken dat je ziel niet lineair denkt: soms zijn dromen of intuïtieve beelden ook herinneringen uit een ander leven.

Wanneer kies je welke vorm?

Regressietherapie is vaak helpend als je klachten duidelijk verbonden zijn met dit leven: jeugd, ouders, relaties.

Reïncarnatietherapie kan meer helderheid brengen als patronen onverklaarbaar voelen of “te groot” lijken voor dit leven alleen.

Vaak hoef je het niet zelf te kiezen. Tijdens een sessie volgt je onderbewuste vanzelf de weg die nodig is.

Tot slot

Of je nu teruggaat naar je kindertijd of naar een vorig leven: beide wegen brengen je dichter bij jezelf. Ze laten je zien dat klachten, emoties en patronen niet willekeurig zijn, maar een sleutel in zich dragen.

De sleutel naar begrijpen, loslaten en helen.

Dus… ben jij benieuwd waar jouw ziel je heen wil leiden?