Regressie en reïncarnatietherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het werken met een breed scala aan emotionele, fysieke, mentale en spirituele klachten. De therapie gaat ervan uit dat onverwerkte ervaringen soms zelfs traumatische de basis kunnen zijn voor de problemen die we nu ervaren. Wat je momenteel als probleem ervaart, is vaak een symptoom van iets dat in het verleden is ontstaan. Om het probleem los te laten, herbeleven we de oorspronkelijke ervaring. Dit kan leiden tot zowel fysieke als emotionele ontlading en geeft ons inzicht in de oorsprong van het probleem.
Het doel van deze therapie is om je te helpen je beter in je vel te voelen, zodat je een vrijer en gelukkiger leven kunt leiden. Het kan een confronterend proces zijn, omdat we oude pijn, moeilijke herinneringen, sterke emoties en beperkende overtuigingen onder ogen zien die ons ervan weerhouden voluit te leven. Dit vraagt moed, maar de beloningen zijn vaak rijker dan we hadden verwacht. We kijken terug naar het verleden om het af te ronden, zodat we pijn kunnen loslaten, onze energie en talenten opnieuw kunnen ontdekken, en nieuw inzicht en bewustzijn kunnen verkrijgen. Door terug te gaan naar toen, geven we onszelf de ruimte om volledig te helen in het hier en nu.
In therapie gaan we terug (in regressie) naar de situaties in het verleden die toen te pijnlijk of moeilijk waren om te verwerken en te integreren. Het kan gaan om een eenmalige schokkende gebeurtenis (zoals een ongeluk of aanval), maar ook om een langere, moeilijke periode uit je leven (zoals delen uit je jeugd).
Het proces noemen we herbeleven. Tijdens een herbelevingssessie verkeer je in trance: een staat van concentratie die je ook ervaart als je opgaat in een goede film of een goed boek. Enerzijds ervaar je de indrukken uit het verleden, en anderzijds blijf je je altijd bewust van wat er in het hier en nu gebeurt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je controle verliest.
Trance helpt ons om toegang te krijgen tot gebeurtenissen waar we gebrekkige of zelfs geen actieve herinnering aan hebben. Op die manier kunnen we contact maken met onze ervaringen als klein kind, baby, of beleven wat er gebeurde tijdens onze conceptie, zwangerschap of geboorte.
In andere gevallen ligt de oorzaak van het probleem in een zogenaamd vorig leven. Om therapeutisch te kunnen werken met deze ervaringen is het niet nodig dat je in reïncarnatie gelooft, maar wel dat je de indrukken die je tijdens de sessie krijgt serieus neemt. Het positieve effect van de sessie op jouw leven in het hier en nu is belangrijker dan de vraag of wat je beleefd hebt ‘werkelijk’ gebeurd is.
Daarnaast zijn we verbonden met onze ouders en voorouders. Belangrijke en onverwerkte gebeurtenissen uit hun levens hebben vaak (in)direct invloed op ons. Vaak worden (onbewust) bepaalde gevoelens, gedrag en overtuigingen overgedragen van de ene op de andere generatie.
Deze therapie is voor iedereen die op zoek is naar dieper inzicht in de oorzaken van hun klachten en wie graag wil werken aan hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Regressie- en reïncarnatietherapie biedt waardevolle ondersteuning bij een breed scala aan emotionele, mentale, lichamelijke en spirituele problemen. Dit kan bijvoorbeeld helpen bij:
Fobieën
Verliesverwerking (rouw)
Stress en burn-out
Verlatings- of bindingsangst
Relatieproblemen
Depressieve gevoelens
Schuld- of schaamtegevoelens
Seksuele problemen
Psychosomatische klachten
De nasleep van lichamelijk of geestelijk misbruik
Slaapproblemen
Het horen van stemmen
Agressieproblemen
Verslavingen
Zingeving en levensvragen
Deze therapie is niet geschikt voor mensen die zwanger zijn, door een psychotische episode gaan of niet nuchter kunnen zijn tijdens een sessie.
Regressietherapie vervangt geen medische behandeling, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn op medische zorg. Het kan verlichting bieden, vooral bij chronische klachten en ziekten.
Wanneer je bij mij in therapie komt, starten we een gezamenlijk proces. Tijdens de intake creëer ik, zonder oordeel, ruimte om jouw probleem en het onderliggende verhaal te verkennen. We gaan op zoek naar de kern door vragen te stellen over de aard van je klachten, je levensverhaal, je voorouders, belangrijke gebeurtenissen in je leven, en wat je hoopt te veranderen door de therapie.
In de volgende sessie gaan we vaak aan de slag met een herbeleving. Het aantal sessies dat je nodig hebt, hangt af van de complexiteit van je probleem en je doelen. Het is mogelijk dat we verschillende soorten herbelevingen combineren, afgestemd op jouw specifieke hulpvraag. Dit kan onder andere een innerlijk kind-sessie, een geboortesessie of een vorig leven-sessie zijn. Hoewel ieder probleem en elke persoon uniek is, ervaren veel mensen na 2 tot 5 sessies al veranderingen.
Een sessie duurt doorgaans tussen de 1,5 en 2 uur. Je hoeft je er niet specifiek op voor te bereiden, maar ik raad je wel aan om na de sessie de tijd te nemen om alles wat je hebt ervaren te verwerken en te integreren.
Copyright © 2025 Praktijk Anne Fleur.